КТО У НАС ЗАНИМАЕТСЯ?
Мы организовываем и ведем занятия также в других районах Москвы и накопили некоторую статистику:
ВОЗРАСТ
Возраст наших занимающихся варьируется в основном от 25 до 45 лет. Есть младше и старше, но их меньше.
ПОЛ
Большая часть - женщины 90%, но мужчины тоже есть 10%.
УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ
Около половины занимающихся - начали заниматься йогой у нас, до этого не имея опыта в йоге. Чуть меньше людей - имели небольшой опыт занятий до прихода к нам - они имеют также начальный уровень подготовки. И совсем небольшая часть - имели опыт занятий 2-4 года до нас и они имеют средний уровень подготовки.
ЕСТЬ ЛИ РАЗДЕЛЕНИЕ ПО ГРУППАМ?
У нас нет разделения по группам, все группы смешанные. Наши небольшие залы позволяют контролировать всех Вас и мы всегда даем практику с оговорками на то, кому что делать - кому и в какой момент усиливать и усложнять положения, а кому выполнять облегченные варианты. Если на занятии новичок - упор делается именно на него и внимания ему уделяется больше.
РЕГУЛЯРНОСТЬ ЗАНЯТИЙ
Есть люди, которые ходят как по часам на занятия - 2 или 3 раза в неделю, есть и такие, кто ходит "по возможности" - раз в две недели или даже раз в месяц. Все индивидуально - по желаниям и возможностям.
ПРОБЛЕМЫ ПО ЗДОРОВЬЮ
Все люди у нас разные и проблемы у всех тоже разные. У кого-то проблемы с позвоночником, у кого-то с суставами, с давлением, с дыхательной системой, лишний вес и т.д. У кого-то и нет проблем со здоровьем.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Большая часть людей в наших группах - не имеют вредных привычек, несколько человек - вегетарианцы, и лишь пара человека курят. Чем меньше людей в группе, имеющих вредные привычки - тем более качественная и чистая практика и результаты от нее.
МИРОВОЗЗРЕНИЕ
Мы не спрашиваем людей, какой религии они придерживаются и во что они верят. Для нас это не имеет значения. Мы уважаем то, во что Вы верите, чтобы это ни было, и не навязываем Вам своих воззрений. Мы даем информацию о том, какие взгляды имеет йога, каких принципов придерживается, но это всего лишь пища для размышления. Если в йоге есть что-то, что вызывает у Вас отторжение - Вы просто не используете это для себя. В йоге есть хорошее выражение: "Возьмите от Йоги то, что Вам нужно, остальное - оставьте другим."
И в наших группах есть люди, которым интересна йога всецело - и как инструмент для поддержания себя в хорошей форме, и как инструмент для развития и роста, для кого-то даже - духовного, а есть люди, для которых йога является лишь способом хорошо выглядеть. Это только Ваш выбор - чем будет являться йога для Вас. Если йога Вас заинтересует однажды больше, чем просто физическая практика - мы сможем Вам дать информацию для вашего внутреннего развития, питания, ответить на волнующие вас вопросы и помочь продвигаться в этом направлении. Если желания углубляться в йогу у Вас не возникнет - нет проблем, продолжайте использовать йогу как гимнастику для тела.
РЕЗУЛЬТАТЫ
В наших группах есть очень хорошие результаты по улучшению:
* Здоровья (позвоночник, грыжи, протрузии, осанка, мышечный тонус, суставы, головные боли, энергичность, спокойствие, уравновешенность)
* Образа жизни
* Питания
* Привычек
* Взглядов на некоторые вещи
* Все результаты зависят в первую очередь от самого человека, от его намерений, от того, зачем и для чего он пришел на йогу. Йога - лишь инструмент для саморазвития - тела, ума и духа. Ваши достижения будут зависеть от того, как Вы будете пользоваться этим инструментом. Мы лишь можем помочь разобраться, проконтролировать, чтоб Ваша практика была безопасной и эффективной, поспособствовать в Вашем продвижении или вовсе не мешать - в зависимости от Вашего желания.
Все, кто у нас занимаются - очень позитивные и адекватные люди, благодаря чему в зале присутствует легкая и приятная атмосфера, не смотря на разные интересы, возраст, характер и образ жизни. Это еще раз доказывает, что ЙОГА объединяет!
